Hovedside | Aktiviteter | Lenker | Kart | Om oss | Turorientering | Arkiv
  

Trening fra Strømme skole

OK Sør har tilgang på garderober, badstue og gymsal på Strømme skole på tirsdager i vinterhalvåret. Vi ønsker å tilby treninger til alle våre medlemsgrupper med utgangspunkt i Strømme skole kl 18:00 på tirsdager.

Vi har delt tilbudet opp som følger:

• Barn/ungdom – variert løpetrening med noe o-teknikk. Hovedsakelig utendørs, men med noe bruk av gymsalen
• Voksen 1: løpstrening – hovedsakelig i lysløypa (rolig løping/intervalltrening etc.)
• Voksen 2: løpstrening – rundt Sukkevann

For alle grupper er det oppmøte kl 18 og mulighet for å delta på det som passer best. Helge Kristensen og undertegnede har skaffet seg nøkler til garderobe og gymsal slik at garderobetilgangen skal være sikret.

Oppstart i dag. Inviter gjerne med andre som kan ha lyst til å være med oss på løpstreninger!



Sølv i KM-stafett

Våre dameløpere (D17) stakk av med andreplassen i stafetten som gikk fra Tunballen i Songdalen.

Med på laget var Gro Eide, Trine Eskeland og Heidi Fidje Anderesen.

Vi gratulerer.



KM-langdistanse

Foto: Stein Coward

Løpet gikk fra Rompetrolltjønna, ikke langt fra Birkenes kirke.

Selv om det var mye grønt på løpskartet, var løpbarheten overraskende god mange steder.
Løypene var krevende - noe som også går fram av slutttidene.

Her er resultatene

 

Les mer... >>



KSO - høstens sprintorientering

 

Første løp går fra Andøya allerede tirsdag 23. august.

Les mer her>>

Resultater:

Resultater fra jaktstarten

4. løp

3. løp

2. løp

1. løp


 

 

 



Veteranmesterskapet 2016

 Årets mesterskap går fra Norefjell sammen med Modum 2-dagers.

norefjell

Les mer her >>



Klubbmesterskapet 2016

Klubbmesterskapet ble arrangert fra Nygård sammen med 11. karuselløp 
for Aust- og Vestagder.

Dette ble med nesten 145 deltakere et av de største løpene på Sørlandet til nå i år.
Kampen i løypene ble derfor god, men mange kjempet enda taprere mot all knotten på samlingsplassen.

Resultatliste for klubbmesterskapet

Se alle resultater fra karuselløpet



Skoleorientering i Randesund

I uke 21 arrangerte OK Sør skoleorientering for skolene Strømme, Kringsjå
og Dvergsnes. Arena for arrangementet alle dager var Sukkevann Idrettspark.

Les reportasje på http://www.o-norge.no/?p=4456#more-4456

 

 



Treningsløp 2016

OK Sør arrangerer også i år treningsløp på tirsdagene med start kl. 18:00. Løpene går forskjellige steder rundt om i Randesund og Tveit.

Det er løyper på aktiv, mosjons og nybegynner nivå med løypelengder på hhv. 3-3,5km, 2-2,5km og 1-1,5km med eller uten tidtaking.

 

Løpene er gratis både for medlemmer og ikke-medlemmer.


Sjekk vår Facebookside

 

NB! Vi har nå (22. mai) lagt ut en oppdatert oversikt over trengingsløpene.
 

Last ny oversikt over treningsløpene

 

Velkommen på o-løp!



Sørløpene 2016

OK Sør har arrangert Sørløpene sammenhengende siden 1982

Les mer... >>



Sprintorientering

 

Resultater fra 4. løp
Resultater fra 3. løp
Resultater fra 2. løp
Resultater fra 1. løp


Les mer her >>

 



TURORIENTERING

Sørtrimmen 2016 er klar for salg
 
Den kan kjøpes hos:
  • Sparebanken Sør Rona
  • DNT Sør Gyldenløves gate 2 B
  • COOP Mega Dvergsnes
  • Meny Rona.
 
 
 

 

Les mer... >>



Årsmøte 2016

Ingen store overraskelser under årsmøtet på RIL-huset  28. januar 

 

Les mer... >>



Fine forhold for ĂĄ trimme juleflesket

11 fra O.K.- Sør i årets 2. juledagsløp fra Prestheia.

Her er resultatene.



Tren med oss

Vintertrening på Strømme skole.

OK Sør tilbyr løpetrening fra Strømme skole kl. 18:00 hver tirsdag fra høstferien frem til ca 1.desember og fra nyttår frem til påske.

Det er da valgfritt om man vil løpe eksempelvis rundt Sukkevann med hodelykt, rundt lysløypa noen runder eller på asfalt.
Løpetreninga varer ca 1 time. For de som ønsker det er det badstu etterpå



KSO høsten 2015

 

Så var .høstens sprintløp over

Resultater finner du her>
 



Klubbmesterskapet 2015

Mestskapet gikk fra Høvåg skole og ble arrangert med Høvdingen.

Etter løpet var det grilling og kos på brygga til Svein Syvertsen

Her har du resultatene



Gunnar Dvergsnes er død

En bauta og en stor støttespiller for OK Sør er borte.

Gunnar hadde sportslig sin topp i årene rundt 1960, den gang for Randesund IL.

Det absolutte toppen nådde Gunnar da han sammen med bror Karsten og Einar Wathne tok 2.plass i NM-stafett i 1960.

Gunnar hadde også en bronse-medalje fra junior-NM i 1958.

I årene som fulgte var Gunnar med å dominere sørlandsk o-sport og var også innom landslaget.

   

Les mer... >>



KSO - VĂĄr 2015

 

Så var vårens sprintløp allerede over.
Fjerde og siste  løp gikk i Marviga tirsdag 26. mai.

Her finner du resultatene fra alle sprintløpene

Resultater 4. løp
Resultater 3. løp
Resultater 2. løp
Resultater 1. løp



Dødsfall

Det er med sorg vi fikk beskjeden om at Kristen Kristensen er død.

Han har vært et profilert medlem i klubben vår helt siden oppstarten i 1978.

Våre tanker går til hans sønn Helge og resten av familien.



Treningsløp tirsdag 28. april

Ukas treningsløp i OK Sør er på Ve skole med start fra 18 -19.  De yngste får hjelp med løypene kl 18.

Vel møtt!

 Det er også mulig å delta i onsdagskarusellen, se www.eventor.orientering.no (les mer i artikkel lenger nede på sida)



Finn fram dagen


Foto: Stein Coward

Mer enn 50 store og små stilte på arrangementet på Dvergsnes skole søndag 19. april.

  

Det var o-løyper i nærområdet, småtroll rundt skolen og stemplingsløp i skolegården. 

Både opplegg og vafler så ut til å falle i smak. 



O-sesongen i gang i Randesund

20 løpere stilte til start i vårt første treningsløp som gikk fra Haumyrheia skole.

Vi er spesielt fornøyd med at halvparten tilhørte våre yngste løpere.

Allerede tirsdag 14. april er det ny mulighet for et treningsløp med start fra Bay Auto i Sørlandsparken.
Start mellom 18.00 og 18.30. Les mer i artikkel lengre nede på sida. 



Onsdagskarusellen

I år skal VAOK og de fleste av O-klubbene i kretsen samarbeide om en løpskarusell hver onsdag kl. 18.00 med unntak av sommerferien

Første løp går allerede onsdag 15. april fra Hellemyr.
Påmelding

Les mer... >>



Sesongens treningsoversikt

Velkommen til Orienteringsløp

OK Sør arrangerer i år treningsløp i nærområdet, og ønsker både «gamle» og nye orienteringsløpere velkomment til o-løp.

Allerede 7. april er det orienteringstrening fra Haumyrheia skole med start 18.00-18.30

Last ned fullstendig informasjon og oversikt her >>



2.-juledagsløpet 2014


62 fullførte vårt tradisjonsrike vinterløp

Les mer... >>



Tren med oss

Nå er det juleferie, men vi starter opp igjen med treninger på Strømme skole på tirsdager kl. 18.00 etter nyttår. Følg med for oppstartdato. 

1.       Aldersgruppen 8-12 år har utetrening to tirsdager framover og seinere er vi litt ute og litt inne i gymsalen gjennom høst og vinter
2.       Ungdomsgruppa på 13-18 har ulike løpstreninger med Martin som ansvarlig fra neste tirsdag
3.       Voksengjengen løper rundt Sukkevann og har badstue etterpå



Kristiansand sprintorientering - høst 2014

Sprintløp er bare helt topp

Løp 4 - Resultater

Løp 3 - Resultater

Løp 2 - Resultater

Løp 1  - Resultater

Les mer... >>



KM 2014

Bronse til damene i D17 i KM Stafett

Les mer... >>



Løp og trening

Etter en strålende sommer er vel alle nå klare for litt o-løp? 

Her kommer en oversikt over mulighetene framover de neste ukene:
 
Onsdag 20.8       Nærløp på Birkeland
Lørdag 23.8        Merkeløpet på Hægeland
Søndag 24.8       KM-stafett på Vatnestrøm
Tirsdag 26.8        KSO-løpene starter opp
Lørdag 30.8        Sørlandsmesterskap Langdist.  Arendal – Sølvkrokenløpet
Søndag 31.8       Sørlandsmesterskap Mellomdist. Tromøy

Påmelding på Eventor
 
Nybegynnergruppa starter opp med trening tirsdag 18.8 .kl. 18:00 ved tennisbanen på Sukkevann og fortsetter deretter på KSO-løpene slik som i vår. Velkommen!



Sørlandsgaloppen 2014


Her har du resultatene
Sørlandsgaloppens nettsider

 



Klubbmesterskapet 2014

Klubbmesterskapet ble arrangert i flotte omgivelser på Vesterhus tirsdag 17. juni.
Det var mesterskap sammen med Høvdingen.
Resultatene finner du her >>



KSO - vĂĄren2014

Så var alt vårens  sprintløp over.

T i r s d a g
0 6. 0 5
Sukkevann idrettspark -resultater
T i r s d a g
1 3. 0 5
Grimsmyra, Ravnedalen - resultater
T i r s d a g
T i r s d a g
 
2 0. 0 5
2 7. 0 5
 
Kongsgård - resultater
Lillesand - resultater



Sørløpene 2014 - dag 2

 

Våt langdistanse i krevende terreng 

Les mer... >>



Sørløpene 2014 - dag 1

Mellomdistansen vel i havn

Eirk Martens Svensen vant herreklassen.

Her er resultatene

Les mer... >>



O - rally 2014

Supre forhold under årets rally fra Vesterhus
 

Les mer... >>



Utetreninga er i gang

 

O-trening fra Sukkevann idrettsanlegg

Les mer... >>



Årsmøte i O.K. Sør

Et årsmøte uten store overraskelser

Les mer... >>



2. juledagsløpet 2013

 
Alle foto: Stein Coward

Så ble det løp igjen

Les mer... >>



VĂĄre hĂĄpefulle

Treningsiver blant de yngre i klubben vår

Les mer... >>



KSO høst 2013


Viktig å forberede seg før løpet

Høstens sprintløp er over

Her er resultatene:

4. løp, 3. løp, 2. løp, 1. løp



Sørløpene 2013


Medaljevinnere i SM lang i klasse H21: 1. Hans Gunnar, 2. Vyacheslav Mukhidinov, 3. Jostein Moe
Foto: Stein Coward

Sørløpene 24. og 25. august
med innlagt SM mellomdistanse og langdistanse
gikk fra slalåmbakken i Tveit
resultater mellomdistanse
resultater langdistanse

Les mer... >>



Klubbmesterskapet 2013

Vellykket mesterskap i Høvåg sammen med I.L. Høvdingen
 
Her er resultatene
 



Sprintorientering

4. og siste løp gikk fra Grønn slette i Jegersberg.
Resultater finner du  her >>

Resultateter fra sprintløpet på Ve skole

Vårens 2. sprintorienteringsløp gikk på Flekkerøya.
Resultater

Her er resultatlista 1. løp som gikk fra Sommero i Randesund.



Terminliste

O- sesongen er i gang.

En oversikt over aktuelle aktiviteter, oppdatert 6. mai, finner du her >>

 



O-løp 17. april 2013

Nesten snøfritt o-rally fra Kringsjå skole

 

Les mer... >>



Årsmøte 2013

 
 Rolig årsmøte med en overraskelse

 

Les mer... >>



Klubbmesterskapet 2012

Her er resultatene fra årets klubbmesterskap som gikk på Hamrevann-kartet.



Trening i O.K. Sør

Martin Søderlind og Eirik Smithsen sto for flotte løyper på tirsdagens nest siste treningsløp på Kringsjå.
Her får sannelig arrangementskomiteen i Ok Sør yngre krefter å spille på framover!

Treningskomiteen satser på løpetreninger på tirsdager uteover høsten og vinteren for alle aldersgrupper. 
Det blir muligens også en ekstratrening for ungdom på torsdager dersom det er av interesse! Mer info. om dette kommer.
 



KSO-finalen

Fjerde og siste løp gikk fra Bendiksbukta på Odderøya.

Resultatene fra 4. løp og jaktstartresultatene finner du her..>>



KM Stafett 2012

Velfriserte løyper under årets stafett

Les mer... >>



KSO 3 - Høst 2012

 

Tredje løp gikk fra Sørlandets sykehus.

Etter ei runde i baneheia gikk siste del ut og inn mellom sykehusbygningene.  Krevende nok med mange gjerder og murer og flere veivalgsmuligheter.

Lurt å kunne lese postbeskrivelser raskt.

Her er resutlatene

 



KSO 2 - høst 2012


Godt fornøyd med løpet, begge to

Sprinten gikk denne gangen fra UIA på Gimlemoen. 

Det var en blanding av krevende poster i terrenget og veivalg mellom bygningene på Gimlemoen. Krevende nok for flere av oss.

 Resultater

 



KSO 1

Superraske løyper på høstens første sprintløp

Hamresanden er et velkjent område for de fleste o-løpere.
 Alle foto: Stein Coward

Les mer... >>



Sommerløp

Sørlandsgaloppens løp fra 3.-8. juli.

Sammenlagtresultater

Reslutater dag 3

Resultater dag 2

Resultater dag 1

Resultater SprintPrologen

Resultater Bragdøyaløpet

Lyst til å løpe enda mer? Da kan du bli med på sommercupen til KOK.



KSO

Kristiansand sprintorientering

Finalen gikk fra Fant Olsens stykke i Baneheia.

Resultater løp 4

Resultater løp 3

Resultater løp 2

Resultater løp 1

Jaktstartresultater finner du på KSO-bloggen



Årets Sørløp

Sørløpene 2012 - 11. og 12. mai

Resultater



Tiomila 2012

Vi gratulerer KOK med den flotte andreplassen

Les mer på:
10mila.se/2012/

 

 



O-Rally

 
Populært o-løp arrangert for tredje gang

Les mer... >>



Nyttårsløp

Tre stk. fra OKSØR deltok i Sandnes IL nyttårsløp (formiddag 31.12.2011) i Melshei utenfor Sandnes.

Line Marie vant klasse DAMER – kort løype (2.6 km) . Ingen feil!
Aleksander ble no 8 i klasse HERRER – samme løype.

Det var fine løpsforhold (litt frost) uten snø eller regn.



2. juledagsløpet 2011

 

 

Så ble det endelig løp igjen

Etter to år med avlysning på grunn av full vinter og masse snø var det godt å får gjennomført et skikkelig juleløp.

Les mer... >>



Rekefesten 2011

Medaljedryss på årets fest

Les mer... >>



O-boka 2011


Foto: Audun Kjøstvedt
Fin omtale av O.K. Sør i årets utgave av o-boka

Les mer... >>



Nettorientering

Lær deg å bruke kart og kompass på internett

Du finner et enkelt kurs på:
www.nof-orientering.org



 



VĂĄrt arkiv

Du kan lese flere eldre artikler her... >>



Sørløpene 2016

16. og 17. april
            

Mellomdistanse lørdag - resultater
  Langdistanse søndag - resultater
 



Orienteringsklubben Sør


  • klubben for alle
  • har tilholdssted
    i Kristiansands
    østre del

OK-Sør har tilbud til folk i alle aldre og med ulike ambisjonsnivå

Viktig informasjon:

 

 



Sjekk været



Litt historikk

OK-Sør ble stiftet 8. februar 1978
...som en bydelsklubb for Randesund og Tveit

Les sammendrag av klubbens historie... >>



2. juledagsløpet

Et tradisjonsrikt løp der mange av verdens beste orienteringsløpere har deltatt. 

Reportasjer:
201120082007, 2006, 2005, 2004, 2003, 2002



Sørløpene

 

Les mer... >>

Sørløpene har vært arrangert uavbrutt siden 1982

Løpene inngår i et todagers arrangement som avvikles i mai/juni måned.



Sørlandsgaloppen


SG

Norges største ferieløp

Gjennomført for 44. gang i 2008 med 6 løp i Kristiansandsområdet og med klubben vår som en av arrangørene.

Sørlandsgaloppen arrangeres vekselsvis i Vest-Agder, Aust-Agder, Telemark og Vestfold.

De siste årene har deltakerantallet ligget mellom 1000 og 1200 løpere.



Bildegallerier

O.K. Sør 2010

O.K. Sør 2009


O.K.Sør 2008

 



Vi samarbeider med:

 

 

 



SG 2016




Søk i:



Lenker:

 


O.K. Sør på Facebook

   
Vest-Agder o-krets


NOF


NIF