Hovedside | Aktiviteter | Lenker | Kart | Om oss | Turorientering | Arkiv
  



Tirsdagstrening

Det er trening for både store og små på Strømme skole kl 18 på tirsdagene framover.

 

For de yngste begynner vi rolig med en innendørstrening i dag, så ta kun med innesko og innetøy. Vi legger inn litt styrketrening, så hvis noen av de voksne har lyst til å bli med oss, så er det bare hyggelig!

 



Trening fra Strømme skole

OK Sør har tilgang på garderober, badstue og gymsal på Strømme skole på tirsdager i vinterhalvåret. Vi ønsker å tilby treninger til alle våre medlemsgrupper med utgangspunkt i Strømme skole kl 18:00 på tirsdager.

Vi har delt tilbudet opp som følger:

• Barn/ungdom – variert løpetrening med noe o-teknikk. Hovedsakelig utendørs, men med noe bruk av gymsalen

• Voksen 1: løpstrening – hovedsakelig i lysløypa (rolig løping/intervalltrening etc.)

• Voksen 2: løpstrening – rundt Sukkevann

For alle grupper er det oppmøte kl 18 og mulighet for å delta på det som passer best. Helge Kristensen og undertegnede har skaffet seg nøkler til garderobe og gymsal slik at garderobetilgangen skal være sikret.

Oppstart i dag. Inviter gjerne med andre som kan ha lyst til å være med oss på løpstreninger!



Treningsløp 2016

OK Sør arrangerer også i år treningsløp på tirsdagene med start kl. 18:00. Løpene går forskjellige steder rundt om i Randesund og Tveit.

Det er løyper på aktiv, mosjons og nybegynner nivå med løypelengder på hhv. 3-3,5km, 2-2,5km og 1-1,5km med eller uten tidtaking.

 

Løpene er gratis både for medlemmer og ikke-medlemmer.

Sjekk vår Facebookside

 

NB! Vi har nå (22. mai) lagt ut en oppdatert oversikt over trengingsløpene.
 

Last ny oversikt over treningsløpene

 

Velkommen på o-løp!






Login

I footer.php