Hovedside | Aktiviteter | Lenker | Kart | Om oss | Turorientering | Arkiv
  



Trening hver tirsdag

Trening for voksne fra Strømme skole starter opp 24. oktober fra 18-20. Løping eller rask gange rundt Sukkevann med påfølgende badstu. Husk hodelykt.

Ta kontakt med Helge Kristensen hvis det er noe du lurer på, tlf 928 62 467.








Tirsdagstrening

Det er trening for både store og små på Strømme skole kl 18 på tirsdagene framover.

 

For de yngste begynner vi rolig med en innendørstrening i dag, så ta kun med innesko og innetøy. Vi legger inn litt styrketrening, så hvis noen av de voksne har lyst til å bli med oss, så er det bare hyggelig!

 



Trening fra Strømme skole

OK Sør har tilgang på garderober, badstue og gymsal på Strømme skole på tirsdager i vinterhalvåret. Vi ønsker å tilby treninger til alle våre medlemsgrupper med utgangspunkt i Strømme skole kl 18:00 på tirsdager.

Vi har delt tilbudet opp som følger:

• Barn/ungdom – variert løpetrening med noe o-teknikk. Hovedsakelig utendørs, men med noe bruk av gymsalen

• Voksen 1: løpstrening – hovedsakelig i lysløypa (rolig løping/intervalltrening etc.)

• Voksen 2: løpstrening – rundt Sukkevann

For alle grupper er det oppmøte kl 18 og mulighet for å delta på det som passer best. Helge Kristensen og undertegnede har skaffet seg nøkler til garderobe og gymsal slik at garderobetilgangen skal være sikret.

Oppstart i dag. Inviter gjerne med andre som kan ha lyst til å være med oss på løpstreninger!



Treningsløp 2016

OK Sør arrangerer også i år treningsløp på tirsdagene med start kl. 18:00. Løpene går forskjellige steder rundt om i Randesund og Tveit.

Det er løyper på aktiv, mosjons og nybegynner nivå med løypelengder på hhv. 3-3,5km, 2-2,5km og 1-1,5km med eller uten tidtaking.

 

Løpene er gratis både for medlemmer og ikke-medlemmer.

Sjekk vår Facebookside

 

NB! Vi har nå (22. mai) lagt ut en oppdatert oversikt over trengingsløpene.
 

Last ny oversikt over treningsløpene

 

Velkommen på o-løp!






Login

I footer.php