{"id":447,"date":"2016-10-11T11:18:00","date_gmt":"2016-10-11T10:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/?p=1"},"modified":"2016-10-11T11:18:00","modified_gmt":"2016-10-11T10:18:00","slug":"Trening fra Str\u00c3\u00b8mme skole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/?p=447","title":{"rendered":"Trening fra Str\u00f8mme skole"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OK Sør har tilgang på garderober, badstue og gymsal på Strømme skole på tirsdager i vinterhalvåret. Vi ønsker å tilby treninger til alle våre medlemsgrupper med utgangspunkt i Strømme skole kl 18:00 på tirsdager.<\/p>\n

Vi har delt tilbudet opp som følger:<\/p>\n

• Barn\/ungdom – variert løpetrening med noe o-teknikk. Hovedsakelig utendørs, men med noe bruk av gymsalen

\n• Voksen 1: løpstrening – hovedsakelig i lysløypa (rolig løping\/intervalltrening etc.)

\n• Voksen 2: løpstrening – rundt Sukkevann<\/p>\n

For alle grupper er det oppmøte kl 18 og mulighet for å delta på det som passer best. Helge Kristensen og undertegnede har skaffet seg nøkler til garderobe og gymsal slik at garderobetilgangen skal være sikret.<\/p>\n

Oppstart i dag. Inviter gjerne med andre som kan ha lyst til å være med oss på løpstreninger!<\/b><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-447","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktiviteter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/447\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oksor.no\/WP\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}