Det er eget opplegg både for aldersgruppen 8-11 år og 12-16 år. For de yngste er Stein Erik og Gro ansvarlige for treninga. Vi satser på å være ute først og deretter inne i gymsalen. Det er derfor viktig med gode utesko og varmt tøy, samt innesko til den andre delen av opplegget. Vi regner med å holde på til ca 19:30.

For ungdommene er Heidi ansvarlig for opplegget. og det vil normalt være en ren utetrening i ca. en time. Det er muligheter for dusj etterpå i garderobene på Strømme skole.

Som dere sikkert vet, er det løpetrening for de voksne også samme tid og sted.