Vidars løype
Har du ikke prøvd denne løypa enda er det på tide å ta seg en tur.
Vidar Ydse har lagt ned mye arbeid for å få denne løypa så bra som mulig. Den er omtrent 5 km lang og er merket med blå merker.
GOD TUR
Category Archives: Aktiviteter
TRENING PÅ STRØMME SKOLE
Treningen på Strømme skole starter opp igjen tirsdag 16 oktober kl 18.
De som ønsker å bli med rundt Sukkevann i rask gange møter kl 17.30.
Badstua er varm når vi kommer inn.
Tur eller trening
Ny tur- og treningsløype i Strømme- Korsvikområdet.
Løypa er totalt ca. 7 km og snirkler seg på stier og noen nyryddede traseer i nærheten av lysløypa og Sukkevann idrettsanlegg. Les mer »
Trening hver tirsdag
Trening for voksne fra Strømme skole starter opp 24. oktober fra 18-20. Løping eller rask gange rundt Sukkevann med påfølgende badstu. Husk hodelykt.
Ta kontakt med Helge Kristensen hvis det er noe du lurer på, tlf 928 62 467.
Klubbmesterskap OK Sør søndag 10. september
OK Sør arrangerer klubbmesterskap fra Dvergsnes skole søndag 10. september kl 14:00. Dette i forbindelse med Finn-frem-dag samme sted.
Innbydelse Klubbmesterskap OK Sør 2017
Påmelding i Eventor via denne linken:
KSO høsten 2017
4. og siste løp går i Ravnedalen tirsdag 12. september.
http://www.kok.no/195-nyheter/1150-kso-host-2017
Velkommen til orienteringsløp
OK Sør arrangerer også i 2017 treningsløp i nærområdet på tirsdager gjennom sesongen
Vi ønsker både «gamle» og nye orienteringsløpere velkommen.
Tirsdagstrening
Det er trening for både store og små på Strømme skole kl 18 på tirsdagene framover.
For de yngste begynner vi rolig med en innendørstrening i dag, så ta kun med innesko og innetøy. Vi legger inn litt styrketrening, så hvis noen av de voksne har lyst til å bli med oss, så er det bare hyggelig!
Trening fra Strømme skole
OK Sør har tilgang på garderober, badstue og gymsal på Strømme skole på tirsdager i vinterhalvåret. Vi ønsker å tilby treninger til alle våre medlemsgrupper med utgangspunkt i Strømme skole kl 18:00 på tirsdager.
Vi har delt tilbudet opp som følger:
• Barn/ungdom – variert løpetrening med noe o-teknikk. Hovedsakelig utendørs, men med noe bruk av gymsalen
• Voksen 1: løpstrening – hovedsakelig i lysløypa (rolig løping/intervalltrening etc.)
• Voksen 2: løpstrening – rundt Sukkevann
For alle grupper er det oppmøte kl 18 og mulighet for å delta på det som passer best. Helge Kristensen og undertegnede har skaffet seg nøkler til garderobe og gymsal slik at garderobetilgangen skal være sikret.
Oppstart i dag. Inviter gjerne med andre som kan ha lyst til å være med oss på løpstreninger!
Treningsløp 2016
OK Sør arrangerer også i år treningsløp på tirsdagene med start kl. 18:00. Løpene går forskjellige steder rundt om i Randesund og Tveit.
Det er løyper på aktiv, mosjons og nybegynner nivå med løypelengder på hhv. 3-3,5km, 2-2,5km og 1-1,5km med eller uten tidtaking.
Løpene er gratis både for medlemmer og ikke-medlemmer.
NB! Vi har nå (22. mai) lagt ut en oppdatert oversikt over trengingsløpene.
Last ny oversikt over treningsløpene
Velkommen på o-løp!